DJ BENE NA BALADA: Piada A CERVEJA TEM O MESMO EFEITO DA YOGA!!!

quinta-feira, 8 de julho de 2010

Piada A CERVEJA TEM O MESMO EFEITO DA YOGA!!!

A CERVEJA TEM O MESMO EFEITO DA YOGA!!!

Savasana
É uma posição de total relaxamento.

Balasana
Posição que traz uma sensação de paz e tranquilidade.

Setu Bandha Sarvangasana
Esta posição acalma o cérebro e recupera pernas cansadas.

Marjayasana
Esta posição provoca uma massagem suave na barriga e na espinha.

Halasana
Posição do arado.
Óptima para dor nas costas e para insónia.

Dolphin
Óptimo para os ombros. Também fortalece o tórax, pernas e braços.

Salambhasana
Uma forma electiva de fortalecer os músculos lombares, pernas e braços.

Ananda Balasana
Esta posição faz uma boa massagem na área dos quadris.

Malasana
Esta posição estira os tornozelos e músculos das costas.

Pigeon
Tonifica seu corpo, aumenta a flexibilidade e tira o stress da sua mente.